Training

Im Training werden die Techniken in einer abwechslungsreichen Mischung von Partner- und Pratzenarbeit erlernt und verbessert. Dabei werden Ausdauer, Koordination, Reaktion, Beweglichkeit sowie Explosiv- und Schnellkraft mithilfe diverser Trainingsgeräte und zahlreicher Übungsvarianten geschult und entwickelt. 

Fortgeschrittene erlernen zudem das Verhalten im Sparring (Freikampf), üben elaborierte Schritttechniken und werden mit taktischen Konzepten vertraut gemacht.

Zentraler Bestandteil unserer Trainingsphilosophie ist die Vermittlung einer umfassenden Sicht auf die Möglichkeiten des Muay Thai und das grundlegende Verständnis von Prinzipien des modernen Stand-Up-Kampfes, über das Erlernen von einzelnen Techniken hinaus.

Muay Thai bietet ein umfangreiches und ausgewogenes Training für die Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System und der mentalen Stärke. Es bedarf keiner besonderen Voraussetzung, um mit Muay Thai zu beginnen – das Training ist grundsätzlich für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.

Unser Trainingsangebot richtet sich aktuell an Interessenten ab 18 Jahren
(ausgenommen Muay Thai Kids).